TRAINING MANAGING STRESS AND PERSONAL WELL BEING
DESKRIPSI
Training managing stress and personal well being sangat penting untuk membantu individu mengelola tekanan yang timbul dalam lingkungan kerja maupun kehidupan sehari-hari. Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi kinerja, kesehatan mental, dan fisik seseorang, serta hubungan interpersonal. Pelatihan cara mengelola tekanan stres kerja ini memberikan teknik-teknik praktis untuk mengelola stres, meningkatkan kesejahteraan pribadi, dan mencapai keseimbangan hidup yang sehat. Dengan pelatihan ini, peserta dapat meningkatkan produktivitas, meningkatkan ketahanan mental, dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif.
Pelatihan ini membahas mengenai teknik manajemen stres kerja dan tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam. Oleh karena itu, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
MATERI
- * Identifying the signs and causes of stress
- * Looking at the impact of stress on performance
- * Physical and thinking strategies for reducing stress
- * Breathing and relaxation techniques
- * Managing negative emotional states
- * Your action plan for managing your own wellbeing and stress
SIAPA YANG DAPAT MENGIKUTI TRAINING INI?
- Manajer Sumber Daya Manusia
- Karyawan Kantor
- Supervisor Produksi
- Pekerja Layanan Pelanggan
- Staf Administrasi
TRAINER PADA TRAINING INI
Instruktur yang berpengalaman dalam bidang kesejahteraan pribadi sehat akan mengisi pelatihan work life balance.
JADWAL PELATIHAN 2025
- BATCH 1 : 13-14 Januari 2025
- BATCH 2 : 10-11 Februari 2025
- BATCH 3 : 10-11 Maret 2025
- BATCH 4 : 14-15 April 2025
- BATCH 5 : 15-16 Mei 2025
- BATCH 6 : 12-13 Juni 2025
- BATCH 7 : 10-11 Juli 2025
- BATCH 8 : 18-19 Agustus 2025
- BATCH 9 : 17-18 September 2025
- BATCH 10 : 16-17 Oktober 2025
- BATCH 11 : 13-14 November 2025
- BATCH 12 : 15-16 Desember 2025
Calon peserta dapat menyesuaikan jadwal tersebut sesuai dengan kebutuhan
Upgrade diri Anda dengan mengikuti pelatihan bersama kami, berkembang bersama NISBI Indonesia!
LOKASI
Pelatihan ini sudah pernah diadakan di Jakarta dan Yogyakarta. Kami juga bisa menyelenggarakan di kota lain, antara lain :
- Bandung
- Bali
- Lombok
- Makassar
INVESTASI
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
BENEFIT
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- FREE Bag or bagpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch
- FREE Souvenir Exclusive