DESKRIPSI

Stres kerja yang tidak terkelola dengan baik dapat berdampak negatif terhadap produktivitas, kesehatan, dan kesejahteraan karyawan. Lingkungan kerja yang penuh tekanan bisa menyebabkan penurunan motivasi, meningkatnya tingkat absensi, serta menurunnya kualitas kinerja. Training manajemen stres kerja ini dirancang untuk membekali peserta dengan teknik mengelola stres secara efektif, mulai dari strategi relaksasi, pengelolaan beban kerja, hingga peningkatan keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi guna menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.

Training ini membahas mengenai teknik manajemen cara mengelola tekanan stres kerja dan tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam. Oleh karena itu, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

MATERI

1. Introduction
2. Analisis gejala stress kerja
3. Analisis fisiologis

• • + lingkungan kerja
  • + Analisis beban kerja
  • + Analisa organisasi kerja

4. Analisis psikologis

• • + Tanggung jawab dan tantangan kerja
  • + Konflik
  • + Ketidakpastian
  • + Tekanan, dll

5. Strategi pengelolaan stress kerja

• • + Pendekatan pribadi
    • o Strategi psikologi
    • o Strategi fisiologi
  • + Pendekatan organisasi
    • o Komunikasi
    • o Efektife Reward and funishment
    • o Peningkatan partisipasi
    • o Memperkaya tugas dan Pengembangan diri

SIAPA YANG DAPAT MENGIKUTI TRAINING INI?

• Manajer Sumber Daya Manusia
• Supervisor Operasional
• Karyawan Administrasi
• Tim Layanan Pelanggan
• Pimpinan Departemen

TRAINER PADA TRAINING INI

Instruktur yang berpengalaman dalam bidang produktivitas tanpa stres akan mengisi pelatihan cara mengelola stres kerja.

JADWAL PELATIHAN 2026

• BATCH 1 : 05-06 Januari 2026 | 19-20 Januari 2026
• BATCH 2 : 02-03 Februari 2026 | 18-19 Februari 2026
• BATCH 3 : 09-10 Maret 2026 | 25-26 Maret 2026
• BATCH 4 : 06-07 April 2026 | 27 – 28 April 2026
• BATCH 5 : 04-05 Mei 2026 | 18-19 Mei 2026
• BATCH 6 : 08-09 Juni 2026 | 22-23 Juni 2026
• BATCH 7 : 06-07 Juli 2026 | 20-21 Juli 2026
• BATCH 8 : 03-04 Agustus 2026 | 19-20 Agustus 2026
• BATCH 9 : 07-08 September 2026 | 21-22 September 2026
• BATCH 10 : 05-06 Oktober 2026 | 19-20 Oktober 2026
• BATCH 11 : 02-03 November 2026 | 16-17 November 2026
• BATCH 12 : 07-08 Desember 2026 | 14-15 Desember 2026

Calon peserta dapat menyesuaikan jadwal tersebut sesuai dengan kebutuhan

Upgrade diri Anda dengan mengikuti pelatihan bersama kami, berkembang bersama NISBI Indonesia!

LOKASI

Pelatihan ini sudah pernah diadakan di Jakarta dan Yogyakarta. Kami juga bisa menyelenggarakan di kota lain, antara lain :

• Bandung
• Bali
• Lombok
• Makassar

INVESTASI

Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

BENEFIT

• Module / Handout
• FREE Flashdisk
• FREE Bag or bagpack (Tas Training)
• Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
• 2x Coffee Break & 1 Lunch
• FREE Souvenir Exclusive