IN HOUSE TRAINING MANAJEMEN STRESS

IN HOUSE TRAINING MANAJEMEN STRESS

 

DESKRIPSI

Stres merupakan reaksi tubuh dan pikiran ketika individu menghadapi tuntutan atau tekanan yang dirasakan sulit untuk diatasi. Selain itu, stres muncul sebagai respons alami terhadap beban kerja, perubahan, atau konflik di lingkungan kerja. Namun demikian, ketika individu tidak mengelola stres secara tepat, kondisi tersebut dapat menurunkan kesehatan mental dan fisik. Lebih lanjut, stres yang berkepanjangan juga berdampak pada penurunan produktivitas kerja serta kualitas hubungan interpersonal di tempat kerja. Dengan demikian, pemahaman tentang stres dan dampaknya menjadi kebutuhan penting bagi individu maupun organisasi.

Oleh karena itu, Pelatihan Manajemen Stres membekali peserta dengan teknik, strategi, dan praktik yang membantu mengenali, mengurangi, serta mengendalikan stres secara efektif. Selanjutnya, melalui pelatihan ini, peserta mempelajari cara mengelola stres pada tingkat personal sekaligus memahami peran organisasi dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat. Selain itu, peserta mengembangkan keterampilan untuk meningkatkan fokus, menjaga keseimbangan emosi, dan mempertahankan produktivitas kerja. Dengan demikian, pelatihan ini mendukung terciptanya individu yang lebih sehat, resilien, dan mampu bekerja secara optimal dalam berbagai situasi tekanan.

Pelatihan ini membahas mengenai manajement dan tidak tuntas jika mempelajarinya dalam hitungan jam. Oleh karena itu, memerlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

MATERI

  1. Pemahaman stres & dampaknya
  2. Manajemen stres: konsep & strategi dasar
  3. Identifikasi sumber & pemicu stres kerja
  4. Teknik koping & resiliensi
  5. Manajemen waktu & prioritas pekerjaan
  6. Komunikasi & dukungan sosial
  7. Strategi organisasi untuk mengurangi stres
  8. Simulasi latihan praktis & studi kasus

IN HOUSE TRAINING MANAJEMEN STRESS

SIAPA YANG DAPAT MENGIKUTI TRAINING INI?

  • Supervisor, Manajer, dan Tim Kepemimpinan
  • Tim HR / SDM yang mengelola kesejahteraan pegawai
  • Staf yang berperan tinggi dalam beban kerja dan deadline
  • Tim proyek, front office, dan profesional yang terpapar tekanan kerja tinggi
  • Siapa pun yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental dan kinerja di tempat kerja

TRAINER PADA TRAINING INI

Instruktur yang berpengalaman dalam management akan mengisi training  manajemen stress

JADWAL & LOKASI PELATIHAN 2026

Untuk waktu dan lokasi pelaksanaan pelatihan dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta. Anda dapat melakukan konfirmasi lebih lanjut dengan menghubungi tim marketing kami.

Upgrade diri Anda dengan mengikuti pelatihan bersama kami, berkembang bersama NISBI Indonesia!

INVESTASI

Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Narahubung: +62 821 3494 3084

BENEFIT

  • Module / Handout
  • FREE Flashdisk
  • FREE Bag or bagpack (Tas Training)
  • Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
  • 2x Coffee Break & 1 Lunch
  • FREE Souvenir Exclusive

FAQ PELATIHAN INFOTRAINING JOGJA

Q1: Berapa jumlah minimal dan maksimal peserta untuk setiap sesi pelatihan?
A1: Untuk pelatihan, jumlah minimal peserta adalah 10 orang. Sementara itu, kami merekomendasikan maksimal 15-20 orang per sesi untuk memastikan interaksi yang optimal dan perhatian yang memadai dari instruktur.

Q2: Di mana lokasi penyelenggaraan pelatihan?
A2: Pelatihan dapat terselenggarakan di Jakarta, Yogyakarta atau kota-kota lainnya. Informasi detail mengenai lokasi akan disampaikan bersamaan dengan jadwal pelatihan.

Q3: Apakah pelatihan ini dapat terselenggarakan secara In-House Training (IHT) di lokasi perusahaan peserta?
A3: Ya, tentu saja! Kami sangat merekomendasikan opsi In-House Training (IHT) karena dapat disesuaikan sepenuhnya dengan kebutuhan spesifik dan jadwal tim Anda. Pelatihan dapat diadakan di kantor Anda atau di tempat lain.

Q4: Apakah ada persyaratan jumlah peserta untuk In-House Training (IHT)?
A4: Untuk In-House Training, kami terbuka untuk melakukan diskusi sesuai dengan skala dan kebutuhan perusahaan Anda.

Q5: Bagaimana cara mengajukan permintaan In-House Training?
A5: Anda dapat menghubungi tim kami melalui email nisbiindonesia@gmail.com dan WhatsApp di 0821-3494-3084. Kami akan dengan senang hati berdiskusi untuk memahami kebutuhan Anda.

*Artikel ini disusun oleh Nania Pangaribuan. Saya merupakan seorang content writer sejak tahun 2025, dan saat ini berfokus pada penyusunan artikel-artikel pelatihan untuk website Nisbi Indonesia. Saya berkomitmen untuk menghadirkan konten pelatihan yang informatif, relevan, dan mudah dipahami oleh pembaca. Jangan ragu untuk menghubungi kontak yang tersedia apabila Anda memerlukan informasi lebih lanjut mengenai pelatihan ini.

Post Views: 31