TRAINING MANAGING STRESS AND PERSONAL WELL BEING
TRAINING MANAGING STRESS AND PERSONAL WELL BEING
DESKRIPSI
Training managing stress and personal well being sangat penting untuk membantu individu mengelola tekanan yang timbul dalam lingkungan kerja maupun kehidupan sehari-hari. Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi kinerja, kesehatan mental, dan fisik seseorang, serta hubungan interpersonal. Pelatihan cara mengelola tekanan stres kerja ini memberikan teknik-teknik praktis untuk mengelola stres, meningkatkan kesejahteraan pribadi, dan mencapai keseimbangan hidup yang sehat. Dengan pelatihan ini, peserta dapat meningkatkan produktivitas, meningkatkan ketahanan mental, dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif.





