IN HOUSE TRAINING MANAJEMEN STRESS
IN HOUSE TRAINING MANAJEMEN STRESS
DESKRIPSI
Stres merupakan reaksi tubuh dan pikiran ketika individu menghadapi tuntutan atau tekanan yang dirasakan sulit untuk diatasi. Selain itu, stres muncul sebagai respons alami terhadap beban kerja, perubahan, atau konflik di lingkungan kerja. Namun demikian, ketika individu tidak mengelola stres secara tepat, kondisi tersebut dapat menurunkan kesehatan mental dan fisik. Lebih lanjut, stres yang berkepanjangan juga berdampak pada penurunan produktivitas kerja serta kualitas hubungan interpersonal di tempat kerja. Dengan demikian, pemahaman tentang stres dan dampaknya menjadi kebutuhan penting bagi individu maupun organisasi.





